O acolhimento que você precisa

Psicoterapia Online

Acolhendo e potencializando mul​heres reais

Lembre-se: Seja sua maior prioridade!

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Consultas online.

Atendimento para mulheres | Orientação para pais/famílias.

Benefícios da Terapia online 

Praticidade e fácil acesso

Nada de espera ou chegar atrasado em uma consulta. As suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório. Mas também em uma viagem ou durante um passeio pelo parque. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você! Basta se atentar a sua privacidade e segurança. 

100% Sigiloso e Anônimo

Consulta virtual por vídeo e chat 100% protegida e sigilosa, além de atender todas as regulamentações dos Conselhos Federais de Psicologia e Medicina.

Experiência eficaz

O atendimento online é altamente eficiente e muitos estudos atestam isso. A sessão de terapia online pode também proporcionar resultados incríveis, dando mais comodidade para o paciente.

Tipos de Tratamento:

  • Ansiedade
  • Dificuldade na tomada de decisões
  • Estresse
  • Fobia social
  • Alterações do humor
  • Insegurança
  • Depressão
  • Dificuldades no relacionamento
  • Regulação Emocional
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Sobre Mim

Bianca Martins dos Santos

Psicóloga (CRP 05/62438)

Sou mãe, psicóloga clínica e empreendedora.

Sou formada em psicologia pelo Centro Universitário Augusto Motta. Pós Graduada em Desenvolvimento Infantil pela CBI of Miami. Possuo formação em Terapia Cognitivo Comportamental e formação Continuada em Neurociência. Certificação Neurocompatível. Certificação em Educação Parental pela PDA (Positive Discipline Association).

Meu objetivo e missão enquanto profissional é antes de qualquer técnica ou abordagem, acolher e proporcionar ambiente seguro, empático e afetuoso para que você floresça e tenha chão seguro para buscar a vida que realmente faz sentido para você. É uma honra para mim poder participar da jornada de cada mulher que chega até o meu consultório. Me sinto realizada em acolher e potencializar histórias de mulheres reais.

Sou uma eterna estudante com muita sede de conhecimento, acredito que conhecimento precisa ser compartilhado e levo como missão para a vida contribuir para que as pessoas tenham cada vez mais acesso e interesse sobre saúde emocional.

Espero te auxiliar nessa linda jornada em busca de autoconhecimento e evolução. Todos nós temos vulnerabilidades, falhas e questões a serem trabalhadas. Você não está só e não precisa, nem deve, caminhar sozinha.

Vamos juntos iniciar essa linda jornada?

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Psicólogo Online

Mulheres em modo online.

Ansiedade

Apesar de ser uma emoção natural e até necessária, quando intensa a Ansiedade pode trazer sofrimento, desconforto e prejuízos em alguns contextos no dia a dia da pessoa. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou através de sensações. Portanto, pode se tornar prejudicial em diversas áreas da nossa vida.

Entender esse mecanismo e identificar o que desencadeia a Ansiedade em você, é essencial. Através da psicoterapia você vai adquirir ferramentas para reduzir essa emoção e seus sintomas quando muito intensos. O que chamamos de regulação emocional.

Muitas pessoas convivem com a Ansiedade disfuncional por anos e anos e por isso acreditam que ela faz parte de quem ela é, que faz parte do seu jeito de ser. Mas se traz sofrimento significativo e prejudica sua vida de alguma forma, é preciso buscar ajuda profissional para lidar com ela de forma mais saudável e funcional.

Sobrecarga Feminina/Materna

Como mulheres conhecemos bem essa sobrecarga que nos adoece e nos leva à exaustão. São muitas demandas e papéis a serem cumpridos diariamente. É casa, trabalho, realizações pessoais, autocuidado... São muitos pequenos detalhes que nos sobrecarregam diariamente. Quando se acrescenta o papel de mãe nesse contexto, acentuamos mais ainda essa sobrecarga e consequentemente a exaustão. E não é normal estar exausta 24h. Não podemos normalizar e naturalizar essa sobrecarga. Juntas vamos achar caminhos para tornar essa jornada mais leve. E tratar exaustão com auxílio profissional se faz necessário, quando não olhamos com cuidado para isso, outros problemas podem surgir a partir desse quadro.

Saúde emocional

A nossa saúde emocional, assim como a saúde física, requer a construção de hábitos diários que nos levam a um equilíbrio para viver bem e de forma saudável. No processo de psicoterapia você adquire conhecimento para essa construção de hábitos saudáveis para buscar sua saúde emocional diariamente.

O que somos hoje é resultado das vivências e aprendizados que adquirimos ao longo da nossa vida, desde a nossa infância. É possível reconstruir histórias, construir novas histórias, flexibilizar e reestruturar interpretações que temos sobre nós, sobre o outro e sobre o mundo.
O passado não podemos apagar, nem devemos. Aceitar e identificar o que podemos mudar a partir de agora, para construir a vida que faz mais sentido e que desejamos, é o caminho mais saudável emocionalmente. Aceitar não significa não fazer nada para mudar, muito pelo contrário, implica em reconhecer o que está no nosso controle e que pode ser mudado.  

Autoestima

Autoestima é um processo de construção diária que tem como base 4 pilares: Autoconceito (o que pensa sobre si mesma); Autoimagem (o que vê no espelho); Autoreforço (o quanto você reconhece, valoriza e celebra suas conquistas); Autoeficácia (como você se vê capaz de realizar o que se propõe a fazer, solucionar problemas e enfrentar desafios).
Autoestima vai muito além da imagem que é refletida no espelho. E ela tem grande impacto na nossa saúde emocional. Uma autoestima fragilizada pode nos trazer consequências negativas no dia a dia em diferentes áreas da nossa vida e contribuir como um fator importante em transtornos psicológicos.  

Autoconhecimento

O autoconhecimento é um dos pilares para se ter uma boa saúde emocional. Conhecer verdadeiramente suas qualidades, valores, seus pontos fortes, aspirações e vulnerabilidades, é fundamental para que qualquer indivíduo consiga lidar com os desafios diários que fazem parte da vida, compreender melhor os que estão à sua volta e buscar desenvolvimento constante em todas as áreas da vida.
No entanto, esse é um processo a longo prazo, que exige muito exercício e reflexão. Mas a Psicologia auxilia e norteia essa jornada tão importante para definir quais caminhos fazem mais sentido para você e assim alcançar seus objetivos. 

Desafios na educação/criação dos filhos

Criar e educar um ser humaninho é muito desafiador, por si só. Mas uma visão não pautada em uma educação respeitosa, falta de conhecimento sobre o desenvolvimento infantil e o que esperar em cada etapa dele, pode tornar essa jornada muito mais desafiadora.

A orientação para pais e famílias é um caminho para que possamos olhar para o comportamento desafiador apresentado pela criança, entender o que está por trás disso através do que a ciência diz sobre o desenvolvimento desse cérebro que está em construção (a todo vapor!) e juntas podemos construir novos caminhos e repertórios para tornar essa jornada menos desafiadora.  

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O que é Psicotera​pia

A psicoterapia é um processo que busca proporcionar ao paciente consciência de si mesma, sobre seu funcionamento, entendendo sobre suas emoções, pensamentos e comportamentos. Estar consciente sobre seu funcionamento é fundamental no processo de construção de saúde emocional. 

O processo terapêutico é pautado em evidências, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Neurociência. É individualizado, cada pessoa é um mundo e através dessa perspectiva, trabalhamos de acordo com a necessidade de cada paciente. 

É um processo colaborativo, as ferramentas e o conhecimento são apresentados a cada sessão e se torna essencial que você utilize e coloque essas ferramentas em prática ao longo da semana, para além do consultório. 

O espaço terapêutico é seu, é um espaço de acolhimento, escuta empática e respeitosa. Onde você pode falar sobre suas emoções, pensamentos, comportamentos, falar sobre tudo, com a certeza de que aqui não há julgamento. 

Opiniões de  Pacientes

J. A. - 27 anos

A terapia online me ajuda a me conhecer melhor. Inicialmente, houve resistência, mas depois eu comecei a ver como é bom me descobrir diariamente!
As consultas têm sido essenciais para eu conseguir lidar com questões que eu não conseguia sozinha. A Bia é muito acolhedora. 

H. S. - 30 anos

Casei muito nova e, então, algumas frustrações vieram à minha mente. Mas as consultas me ajudam a compreender minhas emoções e a ver que a minha esposa não tem culpa do que eu não realizei. Além disso, hoje consigo viver melhor com ela e a correr atrás dos meus sonhos. Tive a sorte de encontrar uma profissional tão empática.

B. M. - 28 anos

Procurei a Bianca por causa de conflitos e questões relacionadas à maternidade e autoestima. Hoje vivo outro maternar. É como conversar com uma amiga, é uma profissional muito empatia.

C. G. - 37 anos

Através desse espaço semanal com a Bianca, eu tenho aprendido cada vez mais a lidar com a minha ansiedade de forma saudável. Trabalhamos outros pontos relacionados à maternidade e pessoais também, a cada semana saio com um novo insight que tem me conectado cada vez mais com a minha saúde emocional.

T. A - 35 anos

Faço sessões de orientação parental e essas sessões têm transformado muito a minha relação com o meu filho. Tenho uma visão mais respeitosa sobre o desenvolvimento do meu filho, hoje percebo que muitas questões desafiadoras para nós como pais é algo que faz parte da natureza da criança. Quando mudamos nossa visão em relação a isso, o relacionamentos com nossos filhos melhora.

P. S. - 35 anos

Fiz poucas sessões de orientação de pais, no meu caso eram questões pontuais que logo se resolveram, mas me senti tão acolhida e feliz por ter encontrado uma profissional tão humanizada que hesito em recomendar para as amigas. O mundo precisa de mais profissionais com esse olhar respeitoso.    

Compreenda como viver uma vida com mais sentido e saúde emocional!

Encontre um caminho para viver a vida que faz sentido para você, com leveza e saúde.

Sessões pelo Zoom ou Google Meet.
Você pode escolher entre as principais ferramentas de videochamada disponíveis como Whatsapp, Skype, Meet, Zoom para o seu atendimento. 

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Agende sua consulta online e se dê a oportunidade de crescer, evoluir e alcançar seus objetivos. Se dê a chance de entender o quão transformador pode ser um processo terapêutico. 

Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

A terapia pode servir para ter vários objetivos: se você busca autoconhecimento, cuidar da saúde emocional ou ajuda para lidar com situações de sofrimento, quando a sua percepção é de que não está conseguindo lidar com isso sozinha. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer, quando há comportamentos disfuncionais que trazem prejuízos e comprometimento em uma ou em mais áreas da sua vida.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Em caso de cancelamento após esse prazo de 24h a sessão é cobrada. 

Como funciona a Terapia Online?
  1. Entre em contato comigo por WhatsApp
  2. Informe a sua disponibilidade (dia e horário)
  3. Faça o pagamento da sessão (Cartão, Transferência ou PIX)
  4. No momento da consulta, certifique-se que está com um bom sinal de internet e aguarde, pontualmente, pelo profissional na sala de espera da plataforma.

Fale Comigo

Atendimento para mulheres.

(21) 97448-0843 biancamartinspsi@gmail.com
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Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. 

Em caso de crise ligue para o CVV - 188

Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (192) ou Corpo de Bombeiro (193).